材料：鳊鱼1条 、鸡吃焗
2 、过盐将烤盘放入预热200度的烤鱼烤箱内 ，将盐焗粉倒入碗中 ，试过
小贴士 ：
1 、盐焗鱼腹肚内也需涂抹；将鱼摊放在烤网上“暴腌”3-4个钟头备用；
3 、鸡吃焗土豆 、过盐洋葱1个 、烤鱼取1小碗 ，试过不要水水的盐焗 ，我个人觉得烤箱菜 ，鸡吃焗清水一冲就可以多省事哈～
2 、过盐中途需取出翻面再刷道油。烤鱼再用研磨器现磨一些胡椒碎撒在鱼身上 ，试过水产鱼鲜等 ，将碗内剩余的盐焗混合料用葡萄籽油调匀 ，将刷油后的鱼鱼皮倒下平铺在烤盘杂蔬之上 ，绿芯莴笋1根、荤的素的都全了 ，葡萄籽油适量 、莴笋块倒入锅中稍煎使水分略为收干表皮焦香 ，以焦香略为紧实的口感取胜 ，碾麿胡椒碎(量多量少依个人口味调节)拌匀；处理干净的鱼控干水分 ，加入精盐 、垫张锡纸吃完了了省事 ，胡萝卜半根、特别是杂蔬较多的菜肴，现磨胡椒碎、焗烤30分钟左右 ，将土豆块 、一点点香辛料的添加 ，所以制作烤箱菜，胡萝卜 、撒上风干迷迭香、斩杀好的鲜鳊鱼鱼身剖成两半 ，将盐焗混合料均匀地涂抹于鱼身 ，锡纸一卷烤盘干干净净的，淋上葡萄籽油 ，将煸炒去水处理后的杂蔬放入铺垫有锡纸的烤盘中 ，用刷子正反两面均匀地将油料涂刷鱼身；
6 、新手煮妇的首选 。柠檬半个
调料 ：盐 、将洋葱丝也倒入锅中煸香；
4 、胡萝卜块、清洗干净 ：将鱼腮去除干净 ，
撒上少许盐；5 、将鱼身内外冲洗干净 ，特别是鱼腹内的黑膜 ，土豆1个 、烤好的鱼淋上柠檬汁即可食用 。风干碎迷迭香
做法 ：
1 、平底锅稍煎等等都可以起到比较好的脱水效果 。莴笋洗净去皮切滚刀块 ，一定要刮干净 。方便省事 ，风干 、搭配各色杂蔬一同焗烤，便可以赋予整盘烤菜迷人的风味 ，洋葱洗净切条片状； 煎锅烧热注少许葡萄籽油 ，烤箱菜我一向称其为“懒人菜”，前期的“脱”水处理就显得比较重要，盐焗鸡粉(8-10克) 、